Résultats

J'ai donc fait le programme avec suivi et j'ai perdu au total 5 kilos. Ca a été vraiment une tres bonne experience. Ce programme m'a vraiment permis de me remettre au sport et de réapprendre a manger. Merci pour tout. Léa. P

Le programme ne permet pas que de se remettre en forme physiquement mais aussi mentalement, de se ressourcer, de retourner aux sources de ce qui nous fait du bien. Merci. Loreen

CLAP DE FIN POUR LES 5 SEMAINES: RESULTS TIME: Perdu: 5,6KG 🙌🏼 Alimentation totalement revue 🍌🥦🥑🍓 Hydratation X2 💧 Sport: 6 X semaine 🏃🏻‍♂🚴🏻‍♂ IMC, Graisses viscérales, Masse graisseuse: ✅ ❤ -10 BMP  pendant 🛌 Belle réussite malgré un emploi du temps de dingue et des tonnes de déjeuners d’affaires. Merci pour votre soutien sans faille, vos conseils et plus que tout pour avoir tout changé ! Let’s Train c’est un mode de vie alors ON CONTINUE ! Jonathan

Hello, voici mon avant après. -11kg en trois mois grâce à toi et à ton suivit. Je tenais vraiment à vous remercier d’avoir créer ce programme et de m’avoir aider à me mettre sur le bon chemin. Je n’y serais pas arriver toute seule, ça fait 22 ans que je me bats contre mon surpoids et pour une fois j’ai trouver la méthode qu’il me faut, je me sens capable d’avancer seule. Je vais continuer d’appliquer le programme seule, on se reverra peut être dans un autre programme si j’ai de nouveau besoin d’aide. Merci infiniment de m’avoir aider, de m’avoir appris à manger et d’avoir été à l’écoute ! - Laurie

Je remercie Let’s Train Paris pour leur programme qui est selon moi à la portée de tous le monde, que vous soyez débutants ou non, de plus l’option suivi est un vrai coup de pouce pour se lancer car on n’est pas seul ! Et une fois le programme terminé je continuerais les exercices proposés car j’ai maintenant pris plaisir à les faire chaque jour. Gwenola

J'ai beaucoup apprécié le fonctionnement, être en contact permanent ça permet de vraiment rester motivée ! Et puis le contact est super bien passé, c’était vraiment chouette de pouvoir discuter réellement, sans jugement, sans pression. J'ai perdu plus de 4 kilos (4,6kg) durant ces 5 semaines et je me sens mieux dans mon corps, je suis tellement contente d'avoir fait ce choix ! En plus j'ai pu reprendre des bonnes habitudes de cuisine, et même tester de nouvelles recettes, et ça, c’était pas gagné ! Laurène.

J’ai perdu, 6 kg mais au-delàs de ça je vois la différence dans mes vêtements et dans mon quotidien (moins essoufflée, plus résistante à l’effort, mieux dans mon corps). Fanie

Mon but n’était pas seulement de perdre des kilos mais aussi me prouver que je pouvais me dépasser moi même . Cela m’a aussi permis de rééquilibrer mon alimentation qui n’était pas très fameuse, j’ai appris à manger sainement et faire attention à tout ce que mange . Grâce à ce programme j’ai appris à croire en moi Depuis des années j’ai essayé de me mettre au sport grâce à votre programme j’ai réussie Ce fut une expérience enrichissante et dure mais bénéfique pour moi Merci beaucoup pour vos conseils , ils m’ont beaucoup apporté et m’apporteront beaucoup par la suite aussi. Adrianna

Coucouuu j’ai fait un petit montage de mon évolution en 2 semaine. J’ai perdu 2kg et je me sens déjà beaucoup mieux ! Désolée j’ai pas été très assidue avec le suivi des repas je me rattraperai cette semaine et en tout cas je voulais vous dire que je suis super contente et de voir des résultats juste après 2 semaines ça motive à fond ! Bonne journée - Illona

Programme terminé 🎉🎉🎉 J’ai perdu 3,6 kilos !!! Franchement merci merci merci, sans vous J’y serais pas arrivé ! Tout s’est très bien passé, votre suivi et votre disponibilité mon aidé à m’accrocher jusqu’au bout. Les exercices étaient claires, et les vidéos d’exemples m’aider à avoir les vidéos  mouvements. Aujourd’hui j’ai changé mon mode d’alimentation, et je me rends compte à quelle point c’est important de faire du sport Je me sens plus légère et bien mieux dans mon corps Je compte continuer comme ça et refaire le programme pour encore plus de résultats 💪🏾💪🏾💪🏾. Goundo

Le programme ne permet pas que de se remettre en forme physiquement mais aussi mentalement, de se ressourcer, de retourner aux sources de ce qui nous fait du bien. Merci. Loreen

Un petit coucou pour vous dire que j’ai rien lâché! Je continue toujours d’aller au sport malgré la fin du programme. Vous m’avez clairement rendu accro (ou presque 😂) au sport! Quand je peux pas y aller je me sent pas bien etc. Merci pour ca!!!! Et les résultats continue d’apparaître bien entendue! Je t’enverrai des photos à l’occas! Bisous à vous deux 💪🏼💪🏼💪🏼. Andréa

Au final, j'ai 3kg avec en 5 semaines et là plus d'une semaine après je suis toujours en train de perdre (-1 kg) à mon rythme. Qu'est-ce j'ai gagné en plus de la perte de poids ? Des nouvelles habitudes. J'essaie de manger équilibré, beaucoup de légumes mais quand quelqu'un analyse ce qu'on mange. On voit qu'on a pas plein de petites habitudes qui peuvent être néfastes à long terme. - Fara

"Je viens vers toi juste pour te dire merci merci encore une fois pour mon expérience qui a été plus satisfaisant grave à votre programme à toi et Ben. J’ai réussi à perdre 7 kg au total ! C’est peu pour certains mais un énorme pas pour moi je vais faire en sorte de continuer mes efforts et de pas reprendre. Le programme m’a permis de ne pas sentir cette sensation de faim tout au long de la journée.Merci, merci infiniment." Marie

"Ce programme suivi de 5 semaines a été parfait pout me remotiver et me donner la force de continuer le sport de manière quotidienne et constante ! Je voulais avant tout tonifier mon corps et le redessiner un peu et les efforts ont payé - ce qui est super c'est que tout peut s'adapter,selon nos préférences et notre situation. Le fait de se sentir suivi, par messages et appels, est un gros plus, on a pas envie de décevoir Mathy et Ben qui sont toujours là en cas de besoin! Mes 5 semaines sont terminées mais j'ai repris le programme du début en rajoutant des poids et des répétitions: tout est pensé pour que le sport devienne un vrai mode de vie ☺" Violaine

"J’ai commencé le programme un peu avant les vacances d’été, l’élément déclencheur à été que je n’entrais plus dans mes affaires c’était insupportable 😭😭 votre programme m’a permis de perdre 7 kg 👌🏾👌🏾 au début ce n’était pas facile mais au bout d’une semaine et demi on s’habitue et on prend goût aux activités sportives et à la bonne nutrition depuis que j’ai terminé le programme je continue de pratiquer du sport de temps en temps et mange sainement sans me sentir obligé ☺☺ MERCI BEAUCOUP LETSTRAIN vous avez changé ma vie 😀😀" Kady.

Tout à commencé au retour de mes vacances, je ne rentrais plus dans mes pantalons alors que c’était des pantalons de grandes tailles genre taille 46/48 je n’étais jamais arrivé à de telles tailles ! Là j’ai eu le déclics, je me plaignais tous le temps d’avoir grossis ! Mais LetsTrain a décidé de m’aider à maigrir et me sentir mieux dans ma peau ! Ils m’ont confectionné un programme sportif et alimentaire que j’ai suivis à la lettre et vraiment j’ai eu des résultats rapidement 💪🏾 Bien sûr dire que c’est facile sa serait mentir, au début c’était un peu dur parce que mon estomac n’était pas habitué a bien manger mais avec le temps c’est devenu mon quotidien ☺ J’ai beaucoup aimé apprendre à bien mangé sa fait du bien et le sport sa fait tellement du bien, le soir je dormais comme un bébé ! En tout cas je conseil vivement qu’on fasse confiance à LetsTrain !!! 💪🏾 Aujourd’hui je sais manger sainement, des petites quantités sans être frustrés ! MERCI BEAUCOUP LETS TRAIN 💪🏾♥" Chaïmâa.

"Coucou je vous fait mon récapitulatif 😄! Quand j’ai commencé je faisais 101.3 kilos(pour1m98). J’ai décidé de devenir la personne que je voulais vraiment être autant mentalement que physiquement. Les premières semaines ont été compliqué avec tout ces changements mais je m’attendais pas à ce qui allais venir après. Je mettais fixé un objectif un peu impossible pour moi qui était de faire 96 kg. Aujourd’hui je fais 95,5 kilos mon alimentation a changer grace au programme et j’y prend du plaisir à manger sainement et faire du sport (surtout la course ça m’a choqué) ce que je croyais ne pas être possible j’ai initié ma mère et mon frère qui font le programme avec moi 😂😄🙏🏽. Maintenant le programme est mon nouveau mode de vie en tout cas au niveau sport je pense que je vais l’intensifier un peu plus pour vraiment tonifier mon corps. Grâce a vous j’ai appris à être confiant en moi et à me dire que OUI c’est possible d’atteindre ces objectifs. 🌞 Et je sais que ça ne fait que commencer 🌞😄 EN TOUT CAS MERCI BEAUCOUP. Ça ne donne envie de pleurer tellement je souris 😂😂🌞 CEST un nouveau commencement pour moi et encore merci vraiment pour tout le programme les conseils les appels, la motivation 🌞😄🌈🌞" Killian

"Coucou voici mes photos avant après ☺ Je vous remercie encore une fois vous avez était d'une aide incroyable Vous êtes géniaux vous faites un travail sérieux Toujours la prêt de nous a n'importe quel moment ! Franchement chapeau ! Vous changez des vies ! J'ai adoré ce programme ça a été une découverte du sport, moi qui en a jamais fait, on se sent bien dans son corps je compte pas lâcher mes objectifs. Cela dit je ne souhaite pas participer au gain du voyage, je laisse une chance de plus à quelqu'un d'autre ☺ Gros bisous et surtout bonne continuation Prenez soin de vous, et de votre bout de chou qui va arriver ☺ Belle journée !" Mélynda

Je me suis mesurée et j’ai perdu un peu partout au moins 1cm voire 1,5cm sur certaines zone ( cuisses, ventre, bras ). L’endroit où j’ai le plus perdu c’est les cuisses -2cm !!! Et visuellement c’est l’endroit que j’ai le plus remarqué. Niveau poids j’ai perdu 3,3 kgs. Mon ventre je le sens beaucoup moins gonflé ! C’est trop bien!! En tout cas merciii beaucoup votre programme est top 👌🏾👌🏾👌🏾😊" Francine.

"Un petit coucou pour vous dire que j’ai rien lâché! Je continue toujours d’aller au sport malgré la fin du programme. Vous m’avez clairement rendu accro (ou presque 😂) au sport! Quand je peux pas y aller je me sent pas bien etc. Merci pour ca!!!! Et les résultats continue d’apparaître bien entendue! Je t’enverrai des photos à l’occas! Bisous à vous deux 💪🏼💪🏼💪🏼." Andréa

"Bonsoir ! Comment allez vous ? Comme prévu, je vous montre le résultat de votre programme que j'ai pu effectuer 😍. J'ai perdu 7kgs je n'en reviens pas (je suis montée sur la balance 5fois 😂) je pèse 73 kgs j'approche de mon objectif qui est 65 🙌🏽. Mais vous avez su me montrer comment perdre du poids je continue c'est sur 😄. En tout cas je tenais à vous remercier pour tout : les appels téléphoniques, les messages, le blender portable et j'en passe . Vous êtes des personnes formidables ❣. Je vous souhaite beaucoup de bonheur , et ce programme est REEEL 💥💦💣👏🏽." Sarah

"Coucou Mathy! Je t’envoie ce petit message pour te dire merci mille fois pour la semaine pendant laquelle tu m’as aidé! Tu m’as vraiment motivé et votre programme est fou, je me suis défoulée et ça fait vraiment du bien ! Merci vraiment ☺💕" Garance

"Coucou, donc voilà ça fait 5 semaine, j’étais au départ 77.01kg je suis maintenant à 69kg pile. et je vais d’ailleurs recommencer le programme encore une fois pour arriver à mes objectifs, je vous donnerais souvent des nouvelles, parce que vous m’avez toujours aider, et suivie, que cela soit sur le sport l’alimentation ou encore même du côté plus personnelle de ma vie et je vous remercierais jamais assez pour ça, vous êtes des personnes géniales, très motivantes et toujours prêts à écouter, merci beaucoup, à vous deux et surtout Ben pour tes conseils, tu m’as fais avancer, mentalement et physiquement." Marine

"Coucou c’est pour te dire que je viens de perdre juste à faire attention à mon alimentation par rapport à ce qu’on avais parler et à marcher sans trop forcer sur ma cheville car elle guéri cassiment a 80%. Merci pour vos encouragements, t’inquiète pas je fait tout pour la soigner rapidement pour enfin courir 💪🏻 2ieme objectif que je me suis mise en tête courir la parisienne si je peux en septembre. Mon poids de départ: 63kg. À l’heure actuelle 60kg200." Séverine

"Pour ma part, j’avais commencé une perte de poids assez intense mais de manière un peu brouillon. Let’s Train et leurs programmes m’ont permis de m’organiser au niveau de l’alimentation et du sport; de cibler certaines zones. Ils font preuve de beaucoup de professionnalisme: réel suivi, conseils, disponibilités. Je pense que pour avoir des résultats, il faut déjà beaucoup de motivation personnelle mais avec leur aide c’est encore plus facile. Le programme let’s train perte de masse grasse en 5 semaines est assez intense et difficile au départ mais ensuite on s’habitue et les résultats apparaissent rapidement, ce qui nous pousse à continuer... Bref, je recommande 😉" Mimi.

"Vous m’avez changer ma vie !!! Je vous en suis très reconnaissante pour cela car ce n’est pas que physiquement que j’ai changé mais surtout mentalement et pour moi c’était le plus difficile. Devoir faire tous les jours même en période de canicule, même quand j’ai la flemme, même quand j’ai des problèmes personnelles. Personne ne croyait en moi et ça m’a blessé et du coup c’est pour cela que j’ai acheté votre programme. Sophie L"

"Je suis très jeune mais j'étais en léger surpoids. J'ai donc suivi uniquement un rééquilibrage alimentaire étant donné que je fait déjà de la natation plusieurs fois par semaine. Grâce au guide alimentaire au bout de quelques semaines j'ai perdu environ 5kg, j'ai pue diminuer ma consommation de boissons sucrées et de Nutella mdr. Et j'ai complètement arrêté le pain de mie 😆. Aujourd'hui grâce à Let's Train j'ai une très bonne hygiène de vie." Lolo

"Motivé et motivant. C'est ce qu'on demande à un coach. De la passion, du sourire (communicatif même épuisé en fin de série) et de la bonne humeur, vous avez là tout ce qu'il faut pour évoluer. Plus d'excuses. Profitez-en tant qu'il n'est pas hors de prix. Ce gars là va aller vite." Ilian Bergala

Un changement d’état d’esprit. En effet, je n’aurai jamais cru que prendre soin de soi et se dépasser faisait autant de bien. C’est devenu une petite habitude quotidienne que j’adore. Louise J

"Les résultats sont déjà là et je me sent mieux dans ma peau j'ai aussi arrêté l'alcool sauf une fois dans la semaine pour décompresser mais plus de cuite. Et, je vais aussi régulièrement à la boxe." Julian

Le programme est très bien construit. Les séances sont dynamiques. J’ai bien aimé les circuits proposés qui sont très intéressants et variés. Clémence M

"Je vous remercie pour la vidéo sur d'avocat burger. J'en fait un avec des aiguilletes de poulet bien assaisonnées c'était très bon 🤗🤗" Faby

"Merci beaucoup pour ce point santé, ces conseils et tout je vais tout faire pour les appliquer au mieux😘" Kana